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现在的有长期SY史的朋友越来越多.很多人都跟我说想戒.但太难了..控制不了其实戒起来也不是那么困难.只要戒掉心瘾.你就成功了一大半!平时少看色情片,少宅在家里,多运动.相信对你有很大的帮助!下面教大家做几个动作.在你心瘾发作时,不妨照着做来试试.只要坚持.就一定能戒掉:动作一:双手互握,手指之间相互交叉,二掌心尽量靠拢(左手大拇指在上)动作二:双手反握,手批之间相互交叉,二掌心尽量靠拢(大拇指顺序互换,右手在上)双手相互用力.做动作一5-30秒,然后做动作二5-30秒.一天连续重复三次.特别是有心瘾时这样做.可很大程度上转移你的注意力.坚持一个月.大多数人可戒除手淫!1622268kbb8bmwmk88ii8b.jpg (36.26 KB, 下载次数: 12)下载附件 保存到相册2014-6-20 19:49 上传1622268kbb8bmwmk88ii8b.jpg (36.54 KB, 下载次数: 3)下载附件 保存到相册2014-6-20 19:49 上传 |
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发表于 2024-11-10 00:41:15